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 Schutzraum

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Morgan le Fay
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BeitragThema: Schutzraum   So 25 März 2012 - 23:18

Hallo ihr Lieben, ich trainiere in letzter Zeit meine Gedanke und Kräfte indem ich mich mental von gewissen Situationen abschotte. Das heisst das ich gezielt versuche mich selbst aus Situationen rauszunehmen und das ganze unterstützend mit einem "Mantel" zu verdichten. es ist schwer aber hilft gezielt bei schweren Situationen zb wenn man Probleme auf arbeit oder mit Kunden hat.
Meist versuche ich mir das ganze über ein Gitter vorstelle. kennt ihr solche Situationen und wie entwickelt ihr solche Mechanismen?

Lg

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isu
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BeitragThema: Re: Schutzraum   Di 27 März 2012 - 18:30

Icht weiß was du meinst. allgemein setzte ich das unter "nicht zu herzen nehmen"

das gestaltet sich recht schwierig manchmal.

grundsätzlich ist es aber besser,wenn man manches von sich fernhält bzw. versucht abstand zu gewinnen.
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darkpassion_kiss
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BeitragThema: Re: Schutzraum   Mi 28 März 2012 - 1:02

wenn ich versuche abstand zu gewinnen, was mir bei bestimmten themen nicht immer gelingt, bemühe ich mich in den "frei geist" zustand zu "gelangen"... also einfach alle gedanken loslassen.. einfach nichts denken gar nichts und danach geht es mir meistens viel besser
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Morgan le Fay
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BeitragThema: Re: Schutzraum   Di 3 Apr 2012 - 22:55

Hab ich auch mal versucht, aber ich kann einfach nicht an nichts denken

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